עיריית אור עקיבא - דף הבית

-------------

סדנא בנושא התמודדות עם מתח וחרדה התקיימה במועדון בית”ר

מחלקת העלייה והקליטה בעיריית אור עקיבא קיימה (3 במרץ) סדנת-הרצאה בנושא התמודדות עם לחץ, מתח וחרדה.


בסדנא, שנערכה במועדון “בית”ר, השתתפו וטירנים ניצולי שואה וילדי המלחמה, עולים חדשים וכלל הציבור.
את הסדנא העביר הקאוצ’ר דמיטרי קוצ’ובסקי, מומחה למתן כלים בהתמודדויות עם לחצים, מתח וחרדות, ומדריך לפיתוח אינטליגנציה רגשית.


במחלקת העלייה סיפרו: “הסדנא עברה באווירה חמה ופרודוקטיבית. דמיטרי הרצה לנוכחים כיצד בתקופות קשות כמו המלחמה, אי וודאות כלכלית, מתח פוליטי להתמודד עם רגשות של פחד וחרדה, לנטרל מחשבות שליליות ולהפעיל אנרגיית חיים.
“בנוסף הוצגו תרגילים מיוחדים להפחתת מתח “כאן ועכשיו”. הפגישה הסתיימה באווירה חיובית והתרוממות רוח בקרב משתתפי ההרצאה”.